Auszug aus meinem Buch „4 Säulen für mein gesundes Leben“


Die asiatischen Kampfkünste und deren Bedeutung im
Zusammenhang mit einem gesunden Leben

Der Begriff Kampfkunst wird in unserem Kulturkreis oft falsch verstanden und wirkt auf viele Menschen sehr kriegerisch. Es ist mir daher wichtig speziell dazu Einiges ins rechte Licht zu rücken:
Solange es den Menschen gibt, gibt es auch Kriege und Auseinandersetzungen. Es hatten jene Menschen die besten Überlebenschancen, die in solchen Situationen höchste körperliche und geistige Leistung abrufen konnten. Dies ist nur bei vollkommener Gesundheit möglich, wenn sich Körper und Geist in einem optimalen Zustand befinden. Im asiatischen Raum waren es vor Jahrtausenden buddhistische Mönche, die sich wissenschaftlich mit dem Thema Kampfkunst und zwangsläufig mit der Gesundheit beschäftigt haben. Die Mönche waren Naturwissenschaftler, Philosophen, Psychologen, Mediziner, Astronomen usw. usf. Auf ihren langen und beschwerlichen Reisen die sie bei der Verbreitung ihres Glaubens auf sich nahmen, waren sie besonderen Gefahren ausgesetzt. Es gab Krankheiten, wilde Tiere und Wegelagerer. So haben die Mönche im Laufe der Zeit ein hohes Verständnis über die komplexen Abläufe im menschlichen Körper und dessen Abhängigkeit und Beziehung zum Universum durch Beobachtung und Erfahrung entwickelt.
Ein Zeugnis dessen, was möglich ist liefern die unglaublichen Leistungen der Shaolin Mönche.
Ich habe im Archiv des ZDF eine interessante Aufzeichnung gefunden. Der Film zeigt Shaolin Mönche. Das was sie tun ist mit freiem Auge nicht wahrnehmbar. Erst mit Hilfe einer Spezialkamera (2564 Bilder/sek) sind die Bewegungen erkennbar. „Es ist derzeit unserer westlichen Wissenschaft unerklärlich wie so etwas möglich ist.“ Prof. Dr. Dieter Hackfort (Prof. für Sportpsychologie. Hier ist der Link zum Video Schneller als das menschliche Auge
Das Studium der Kampfkünste hat in Asien auch heute noch einen hohen gesellschaftlichen Wert. Seit 1957 wird Karate an japanischen Universitäten unterrichtet.
Viele japanische Karate Legenden waren/sind Akademiker, haben an der weltweit bekannten Takushoku-Universität ihr Studium absolviert und später dort Karate gelehrt.
Ich habe Karate viele Jahre lang in Österreich bei traditionellen japanischen Lehrern gelernt. Danach war ich selbst aktiver Wettkämpfer und Lehrer in meiner eigenen Schule. Aus diesen Erfahrungen habe ich sehr viel für mein späteres Leben profitiert. Kampfkunst Wissen.

Soweit so gut. Ich glaube der Zusammenhang zwischen den Kampfkünsten und der Gesundheit ist somit hergestellt.

Knie OP

Dokumentation des Verlaufes meiner Knie Operation am 2. April 2014 inklusive REHAB.
Implantiert wurde ein "Halbschlitten"
Dokumentation

"Sicherheit auf See - strategisches Ankern"


Wir haben im Laufe der Jahre Skills entwickelt, dass wir auch bei Durchzug einer mehrtägigen Schlechtwetterfront nicht immer unbedingt in eine teure Marina müssen. Es gibt in Dalmatien genügend schöne Ankerplätze mit entsprechender Infrastruktur wo wir ohne weiteres mehrere Tage bleiben können.
Freies Ankern hat für uns grosse Bedeutung und bietet uns mehrere Vorteile:
  • Das Schiff steht im Wind, wir haben es daher immer kühl.
  • Schwimmen ist jederzeit möglich.
  • Die Bordkasse wird geschont.

Jedes Jahr erleben wir unangenehme Situationen, weil Skipper dem Ankern zu wenig Achtsamkeit widmen.
Oft verdanken sie es dem in den Sommermonaten meist vorherrschenden guten Wetter, dass sie mit heiler Haut davonkommen.

"Sicherheit auf See - Sicherheitsfaktor Mensch"

Die technischen Sicherheits-Einrichtungen, die Ausbildung und die Erfahrung der Crew sind wichtig für die Sicherheit auf See. Eine besondere Bedeutung haben aber die persönlichen Eigenschaften jedes einzelnen Crew-Mitgliedes.
Ich möchte die Aufmerksamkeit lenken auf den Begriff "persönliche Sicherheitsfaktoren" und das Potential welches sich dahinter verbirgt.
In dieser Publikation stelle ich dar wie diese Sicherheitsfaktoren zusammenwirken und wie sie weiter entwickelt werden können um im Bedarfsfall optimal zum Einsatz zu kommen.

mailto:wallner.wolfgang@gmail.com

"Vier Säulen für mein gesundes Leben"



Warum schreibe ich über ein Thema, worüber es schon so viel Geschriebenes gibt? Ich sehe das Gesundheitsthema als ein integriertes Gebilde aller uns zur Verfügung stehenden Wissenschaften. Aus dieser Perspektive betrachtet habe ich in unserem Kulturkreis bisher nichts Niedergeschriebenes gefunden.
Diese Broschüre liefert eine systematische Beschreibung von Methoden und Praktiken die ich mir im Laufe von 50 Jahren angeeignet habe und deren messbare positive Auswirkung auf meine körperliche und geistige Gesundheit.

Wissenschaft und Bildung sind für mich dann von Bedeutung, wenn sie dem geistigen und körperlichen Wohlbefinden – also der Gesundheit und der Weiterentwicklung der Persönlichkeit – dienen. Den Nutzen von Wissenschaft und Bildung sehe ich in deren täglichen Anwendung zum Wohle des Menschen und seiner Umwelt. Unter Umwelt verstehe ich besonders die mir am nächsten stehenden Personen, wie meine Ehepartnerin, Verwandte und Freunde bzw. Personen mit denen ich persönlichen Kontakt habe. Unter Umwelt verstehe ich auch die mich umgebende Natur.

Gegen einen Unkostenbeitrag von € 20,- wird das Werk zum Download als PDF-File freigeschalten. 
mailto:wallner.wolfgang@gmail.com


Meine Bankverbindung:
Wolfgang Wallner,Volksbank Baden, BLZ: 42750, Kontonummer: 35614530000